ㅃ건강한 어트 어케 지속해야할지 모르겠다..

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2024.06.30 12:28
ㅅㅌㅁㅇ 마름어트이런거 아니고 ㄹㅇ 건강문제로 한 7키로 정도 빼야되는데 진짜 존나 어렵다
혼자 운동이랑 식단하면서 꽤 많이 뺐었는데 계속 돌아오고 빼고를 반복해서 이젠 걍 지침ㅠ
근육이 없어서 그런가? 빠지는건 안쉬운데 찌는건 진짜 졸라 쉽게 찜 ㅅㅂ 피티같은걸 받아야하나 미치겠음 진심
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