https://hygall.com/594673728
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2024.05.22 00:21
요즘 유산소만 두시간 하는데 운동 시작한뒤로 기립성저혈1압ㅈㄴ심해짐
운동이 어트가 목적이긴한데 식단 진짜 하나도 안했음 그냥 평소대로 먹음 밥먹고 커피랑 빵도 꼭 처먹음 걍 먹은만큼 움직이자라는 생각으로 유산소 한거임....
운동했다고 기립성 생길수 있는건가?? 아니면 내 몸상태에 비해 운동이 너무 과한건가
운동이 어트가 목적이긴한데 식단 진짜 하나도 안했음 그냥 평소대로 먹음 밥먹고 커피랑 빵도 꼭 처먹음 걍 먹은만큼 움직이자라는 생각으로 유산소 한거임....
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