해연갤 - ㅃ 어트하는데 입맛이 건강해진것같아서 신기

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2024.11.23 18:23

며칠 안됐는데 유산소 무산소 매일, 하루에 한끼는 샐러드 + 단백질쉐이크
나머지한끼는 일반식 양 줄여서, 간식은 배고프면 삶은계란이나 아몬드브리즈 먹고있음
원래 배고프면 짜증쉽게나고 먹고싶은거 안먹으면 예민해지는 타입이었는데 일주일 저렇게 살았다고 바뀐다니 신기하다

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2024.11.23 18:28

ㅇㅇ

입맛도 자극적인거 멀리하면 슴슴한 것에 금방 적응되더라 그러다 가끔 나쁜거 먹을때 졸라 짜릿함

[Code: b8f1]

2024.11.23 18:30

ㅇㅇ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 맞아 자극젇인거먹으면 그다음끼에 자동으로 샐러드 찾는거 졸라웃김

[Code: fe20]

2024.11.23 18:30

ㅇㅇ

ㄹㅇ일단 외식 배달음식을 멀리하게돼서 그런듯

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