https://hygall.com/606028158
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2024.09.25 20:59
짤은뛰다가 날씨지려서찍은거제발런닝해줘
요즘뛰기에너무너무너무너무너무좋은날씨란말야
존나힘들게할필요없어 요즘에유행하는 zone2 맞춰서 대략 130-150심박수 유지하면서 살살 30분만뛰어도 진짜큰도움된다 건강목적이던어트목적이던ㅇㅇㅇㅇㅇ
이제좀만추워지면 동태될까봐 밖에서뛰기힘들어ㅜ겨울오기전까지같이런닝하자
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