혹시 이런 증상 겪어본 사람 있노

https://hygall.com/486198812
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2022.08.06 15:33
요 며칠 계속 활자가 안 읽히고(기분과는 관계 없음, 하지만 ㅅㅌ상 문자 많이 읽어야 함) 일에 집중할 수가 없는데 이거 왜 이런 것 같노? 처음에는 더위 먹어서 그런가 했더니 환경 관리 잘 해도 나아지는 바가 없더노. 기분과 관계 없다고 했던 건 우울하거나 분노해서 집중할 수 없는 원인이 있었던 것도 아닌데 이러한 상태라 그렇게 설명했다이기. 오히려 이 상황이 지속됨으로서 우울해지려고 하는데 이거 원인이 뭔 거 같노? 번아웃이라기엔 요새 일이 많거나 한 것도 아니라 답답함. 참고로 대가리에 물리적 충격 받은 적도 없음. 
https://hygall.com/486198812 [Code: b5de]
댓글 [10]
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2022.08.06 15:40
ㅇㅇ
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읽어야 하는게 재미없어서 그럴 수도. 다른 재밌는 소설 읽다보면 다시 집중됨.
[Code: 88ed]
2022.08.06 15:43
ㅇㅇ
재밌는 걸로 돌아갔다가 읽어야 하는 걸로 다시 오면 그것도 새롭게 집중된다는 말임?
[Code: b5de]
2022.08.06 15:52
ㅇㅇ
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ㅇㅇ우선 재밌는 소설은 빨리 결말까지 보고싶어지잖음? 그럼 해야하는 일을 먼저 끝내야하니까 현생 집중력 올라감
[Code: 88ed]
2022.08.06 15:43
ㅇㅇ
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나는 관심분야는 잘 읽히던데
없는 분야는 꾸역꾸역 읽음
[Code: 7d3e]
2022.08.06 15:51
ㅇㅇ
내가 읽는 건 재미는 없어도 맨날 하던 건데 이상하다 느낄 정도로 가독성이 떨어져서 죽을 맛임 그냥 계속 들여다보는 수밖에 없겠군 암튼 고맙다
[Code: b5de]
2022.08.06 15:52
ㅇㅇ
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추가로 가독성이 떨어지는데에 심리적 요인 분석을 스스로 생각해봐라
[Code: 7d3e]
2022.08.06 16:19
ㅇㅇ
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윗 댓 보면 '내가 읽는 건 재미는 없어도 맨날 하던 건데' 이 말이 보임 번아웃이 최근에 폭풍처럼 일이 있어야만 발생하는게 아님 가랑비처럼 천천히 젖어드는것일 수도 있음
[Code: 8bfe]
2022.08.06 17:22
ㅇㅇ
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22 우울감이나 신체적 건강도 본인은 몰라도 몸이 먼저 반응하는 거일수도 있음 좀 쉬어봐
[Code: f3ca]
2022.08.06 23:50
ㅇㅇ
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우울증 증상 중 하나가 adhd처럼 특정 분야에는 집중이 되는데 그 외의 집중해야할 일에는 집중 못하는 거노. 일상에 지장주는 것 같으면 정신과 가봐라.
[Code: e112]
2022.08.07 08:10
ㅇㅇ
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내 심리가 불안했을때 완벽주의랑 겹쳐서 정신이 딴데 가있을때 딱 그랬음 글자가 안읽히는거. 나는 지속적 학대도 받고있어서 더 그랬지만. 어떻게 고쳤냐면 학대하는 대상을 다룰 방법을 찾아냈고(함축적이긴 하지만 대충 이렇게 표현가능할듯), 유산소운동을 했고, 독서를 했음
[Code: 2a46]
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