https://hygall.com/209763521
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2019.06.13 21:34
나 엄청 운동부족 체력부족 됒됒붕인데
(-90정도?)
살빼려면 유산소먼저 해서 살을 어느정도 뺀다음에
근력운동을 시작해야하나
아님 유산소랑 근력을 병행해야하나?
근데 윱툽에 근력운동 치니까 어려워보이는데
내가 할수있을지모르겠다ㅠㅠㅠ 체력거지라...
(-90정도?)
살빼려면 유산소먼저 해서 살을 어느정도 뺀다음에
근력운동을 시작해야하나
아님 유산소랑 근력을 병행해야하나?
근데 윱툽에 근력운동 치니까 어려워보이는데
내가 할수있을지모르겠다ㅠㅠㅠ 체력거지라...
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