특히 골반/허리 ㄹㅇ 잘못하면 요단강 건넘 ㅠ 우리몸 뼈가 따로따고 있는것도 아니고 죄다 연결되어있어서 한곳 틀어지기 시작하면 연달아 우수수 틀어지는데 어디가 먼저 어떻게 틀어지느냐에 따라서 틀어진 모양이 천차만별임

골반만 봐도 아래로 내려가는 사람이 있고 위로 올라가는 사람이 있고 오른쪽이 뒤로 틀어질수도 위로 틀어질수도 있는데 인터넷에 올라온 영상들은 이 모든 틀어짐을 퉁쳐서 교정영상으로 올림 이 영상이 자기한테 맞는 영상일지 아닐지 알수없을 뿐더러 그 많고 많은 교정운동중 자기랑 맞는 영상을 고르는건 ㄹㅇ 뼉다구랑 건강 배팅해서 룰렛돌리는 격임 잘못 따라하면 증상이 더 심해질수도 있고 없던 디스크가 생길수도 있음

교정운동은 ㄹㅇ로 정밀검사하고 전문병원가서 해야됨 ㄹㅇ임 병원에서 교정전에 엑스레이 시티 엠알아이 찍는데는 이유가 있음 돈 존나 깨지지만 혼자 집에서 교정영상 따라하다 더 심해지면 초기비용+n백만원+n달/n년이다... 물리치료사 자격증 괜히 있는거 아니다 집에서 하지말고 제발 실비들고 병원가라 ㄹㅇ